An unseren modernen und vielseitigen Kraftgeräten können Sie Ihre Muskulatur stärken und alterbedingtem Muskelverlust entgegenwirken. Dabei stehen für die verschiedenen Muskelgruppen jeweils mehrere Geräte zur Auswahl. Unsere Trainer helfen Ihnen, die richtigen Übungen für Sie zusammen zu stellen und weisen Sie so ein, dass sie sich schnell im Umgang mit den Trainingsmaschinen ganz sicher fühlen.

Für fortgeschrittene Fitness-Sportler bieten wir großzügige Freihantelbereiche.

Das Kreuz mit dem Kreuz

Die meisten Rückenleiden sind auf Bewegungsmangel und sogenannte muskuläre Dysbalancen zurückzuführen. Das heißt, dass Muskeln entweder abgeschwächt oder verkürzt sind und die Statik von Becken und Wirbelsäule gestört ist. Mit einem gezielten Training bauen Sie ein Muskelkorsett auf, das die Wirbelsäule spürbar entlastet.