Genetisch sind wir noch Steinzeitmenschen, Jäger und Sammler. Unser Organismus ist auf Bewegung, viel Bewegung sogar ausgerichtet. In der modernen Zivilisation fehlt uns diese Bewegung.

Bewegung als natürlicher Stresskiller

Nahrungsmangel und natürliche Feinde waren die Stressverursacher unserer Vorfahren. Die Reaktionen auf diesen Stress waren Jagen, Sammeln, Kämpfen und Fliehen - also immer Bewegung. Durch Bewegung kann der Organismus ganz leicht schädliche Stresshormone abbauen. Probieren und genießen auch Sie diese Form des natürlichen Stressabbaus! Kombinieren Sie dies mit der Entspannung in unseren Wellnessbereichen.

Use it or loose it

Wenn Sie schon einmal ein Bein oder einen Arm gebrochen hatten, kennen Sie das. Nach einigen Wochen Gips hat sich die Muskulatur völlig zurückentwickelt. So geht es allen unseren Muskeln, aber auch der Wirbelsäulen, den Gelenken und dem Herz-Kreislaufystem. Was wir nicht regelmäßig brauchen, wird verkümmern. Nur mit sportlicher Bewegung lassen sich diese Abbauerscheinungen vermeiden.

Wer sich bewegt, kann etwas bewegen

Regelmäßiges Fitness-Training stärkt Ihr Immunsystem und Ihre Leistungsfähigkeit. In Beruf und Alltag wird Ihnen vieles leichter vor der Hand gehen. Genießen Sie dieses gute Gefühl!